خسارة الدهون وزيادة العضلات في نفس الوقت تتمتع بأهمية بالغة أكثر من أي وقت مضى، وذلك بسبب تزايد عمليات الوظائف المنزلية هذه الأيام، حيث يعتمد الكثيرون على العمل من المنزل ويعتمدون بشكل كبير على التكنولوجيا لقضاء جوانب حياتهم. وقد أدى هذا الأمر إلى زيادة الوزن لدى العديد من الأشخاص. لذلك، نقدم في هذا المقال طرقًا …
طريقة خسارة الدهون وزيادة العضلات في نفس الوقت قراءة المزيد »
تختلف الطرق التي يمكن أن تكون سببُا في إنقاص الوزن ولكن يبقى الجيم والتغذية السليمة هي أحد أفضل السبل من حيث الأمان وسرعة استجابة الجسم لها، ولذلك نقدم لك في هذا المقال نصائح إنقاص الوزن مع تمارين الجيم لتتمكن من فقدان الوزن وتحقيق هدف الحصول على جسم صحي ورشيق. نصائح إنقاص الوزن مع تمارين الجيم …
هيلث برو هي مدونة عربية متخصصة في مجال الصحة واللياقة وتحسين وبناء الجسم بكل فروعه مثل الانظمة الغذائية ( الكيتو – الصيام المتقطع – اللقيمات – ال6 وجبات … الخ وغيرها من الانظمة الغذائية ومثل الانظمة الرياضية بمختلف انواعها مثل تمارين الكارديو لحرق الدهون وزيادة وتقوية ضربات وعضلة القلب ومثل تمارين شد الجسم مثل تمارين المقاومة بوزن الجسن وتمارين المقاومة بالاوزان ( كمال الاجسام ) واخيرا مهتمون بكل ما يتعلق بالصحة والمناعة العامة للجسم بوجه عام